Menschen greifen abends oder bei anderen Gelegenheiten gerne zu Burger, Chips, Nüssen oder Schokolade. Die Portionen fallen meist viel zu gross aus.
Nach dem Frustessen folgt das schlechte Gewissen und man geht ins Bett, ohne die Nahrung richtig verdaut zu haben. Dann geht es schnell: Fettpolster setzen an. Um die zusätzlichen Kalorien abzubauen, sollten Sie am nächsten Tag weniger essen oder Sport betreiben, um das Frustessen zu kompensieren und die Fettpolster wieder loszuwerden. Den inneren Schweinehund zu überwinden, ist schwierig: sich zum Joggen aufraffen, zum Schwimmen gehen. Unkontrolliert zum Kühlschrank greifen, im Stress zur Schokolade greifen: Frustessen schein unkontrollierbar. Dank Hypnose kann Hypnopro im Unterbewusstsein die Ursachen des Frustessen erkunden und dann neue, positive Muster verankern, welche ein freies und positives Lebensgefühl ermöglichen.
Nach dem Frustessen folgt das schlechte Gewissen und man geht ins Bett, ohne die Nahrung richtig verdaut zu haben. Dann geht es schnell: Fettpolster setzen an. Um die zusätzlichen Kalorien abzubauen, sollten Sie am nächsten Tag weniger essen oder Sport betreiben, um das Frustessen zu kompensieren und die Fettpolster wieder loszuwerden. Den inneren Schweinehund zu überwinden, ist schwierig: sich zum Joggen aufraffen, zum Schwimmen gehen. Unkontrolliert zum Kühlschrank greifen, im Stress zur Schokolade greifen: Frustessen schein unkontrollierbar. Dank Hypnose kann Hypnopro im Unterbewusstsein die Ursachen des Frustessen erkunden und dann neue, positive Muster verankern, welche ein freies und positives Lebensgefühl ermöglichen.
Wieso Frustessen?
Der Mensch greift instinktiv zu einer fettreichen Ernährung und viel Zucker. Dabei kann auch ein Mangel an Vitamin D eine Rolle spielen. Nicht nur in den Wintermonaten isst fast jeder mehr als er sollte. Langeweile und Frustration wollen kompensiert werden und das Naheliegende sind die Süßigkeiten in der Küchenschublade. Die Nahrung wird zum Beruhigungsmittel und manche Menschen versuchen, durch das Essen Gefühle wie Angst und Unsicherheit zu dämpfen.
Wie kann man Fressattacken stoppen?
Der Mensch sollte ein besseres Körpergefühl entwickeln und sich mit diesem Thema auseinandersetzen. Durch die Hypnosetherapie kann dieses positive Körpergefühl verstärkt werden und so auch mehr und mehr den Weg eröffnen, welcher ihr Idealgewicht anstrebt, so das Frustessen und die Fressattacken nach und nach weniger werden.
Heutzutage wissen wir kaum noch, wie sich echter körperlicher Hunger anfühlt. Seelischer Hunger ist ganz anders. Der Körper ist satt und die Lust auf Essen kommt trotzdem. Der Betroffene sollte sich nun die Frage stellen, was er gerade mit dem Essen verdrängt? Denn beim Frustessen wird die Speise nicht genossen, sondern hinein geschlungen.
Was für Alternativen hat man beim Frustessen?
Sich abzulenken ist sicher eine gute Idee. Zuhause mit Musik, Sport oder Kunst (z.B. malen) und im Büro mit etwas wegräumen oder ein Gespräch mit einem guten Kollegen suchen.
Dank Hypnose können wir im Unterbewusstsein die Ursachen des Frustessen erkunden und dann neue, positive Muster verankern, welche ein freies und positives Lebensgefühl ermöglichen.
Oft sind mit Hypnose erstaunliche Resultate möglich. In einem kostenlosen Vorgespräch beantworten wir Ihnen gerne Ihre Fragen und zeigen Ihnen auf, wie Hypnose in Ihrem Fall helfen kann. Am einfachsten schreiben Sie Hypnopro eine E-Mail rufen uns persönlich an Tel. +41797731847 oder senden Sie uns eine WhatsApp
Wir nehmen uns sehr gerne für Sie und Ihre Fragen Zeit, sodass Sie anschliessend entscheiden können, was für Sie die optimale Lösung ist.
